海参怎么吃才能让营养被人体所吸收呢

公司名称:河南牧葵食品有限公司 具体地点:新乡市振中路与纺织路交叉口路北50米 联系人:郝经理 营养角度来说，水煮、清炖、凉拌的烹饪方式 能保证海参中所含有的营养流失较少，而且味道鲜美，也容易操作，这些做法比较有利于海参自身营养的释放。 从食用方法上来说，可将提前水发后的海参。 一是直接食用。根据个人口味可蘸取适量蜂蜜或酱油食用。如果感觉化冰后的海参凉，可在温水中泡一会儿再食用。 二是可以熬粥、做菜、做汤时把海参切成块状加入一起烹饪。 三是可以和牛奶、南瓜一起熬制，营养更丰富。 而对于即食海参来说同样如此，即食海参和平常的海参吃法大体上没有太大区别，只是即食海参无需泡发，食用起来具有方便、快捷